【宁夏大学新闻中心讯 胡玥/文 杨慧/图】“现在请冥想自己是一颗种子，在地里生根、成长、开花、结果......”5月13日下午，一场萨提亚模式个人成长培训活动在我校大学生心理健康教育咨询指导中心举行，党委宣传部工作人员和下属宁夏大学记者团、校园广播站和网络文明传播志愿者协会等三支学生社团组织的学生干部一同参加了培训。

培训中，我校大学生心理健康教育咨询指导中心陈婧老师以萨提亚理论之五种人际沟通姿态为主题，通过互动游戏、头脑风暴、分享交流等活动让师生们体验到了讨好型、职责型、超理智型、打岔型四种常见的沟通模式所带来的心理感受和影响。陈婧谈到，当我们面对压力和冲突时，往往为了保护自己，会在自己与别人之间建立一道墙，对方看不到我们的真实感受，只会看见我们对他们表现出指责、讨好、超理智或打岔的姿态，这些在萨提亚模式中被称为“不一致的沟通姿态”，而我们学习与体验这些沟通姿态的目的，是为了提升个人的自尊，改善沟通并获得人生的幸福。

参加培训的师生整个过程全情投入，踊跃分享参加活动的真实感受。通过此次活动收获最大的是个人的成长，使自己能够勇敢地面对自己，剖析自己，接纳自己的不完美。同时，当我们被失望、悲伤、愤怒、委屈的情绪困扰时，我们应该对自己的内在有所觉察。在与人交往过程中，学会关心自我、关心他人、关心所处的环境，从而提升人际交往的能力。

据了解，萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚•萨提亚(Virginia Satir)女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗。家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。

据悉，此次活动是为进一步提升我校党委宣传部及其下属三支学生社团的凝聚力和战斗力，继团队素质拓展培训后专门举办的个人成长心理培训会，在接下来的团队建设中，宣传部将通过大益爱心茶室文化沙龙、博亚文化论坛新媒体发展研讨、微博微信平台互动等形式进行，以此进一步推进我校宣传思想工作创新发展。

（责任编辑：武林波）